adsense

EN SON

Sakız Çiğnemenin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

   
Sakiz Çignemek
    İş hayatında veya sosyal hayatta sakız ciğnemek saygısızlık veya cidddiyetten uzaklık şeklinde yorumlanmaktadır.Usulüne uygun çiğnendiği taktirde herhangi bir olumsuzluk teşkil etmeyen sakız hakkındaki bu düşünce, sakız çiğnemenin vücudumuzda ne gibi etkileri olduğunu öğrendikten sonra değişecek gibi görünüyor.

    Sakız ciğnemenin sağlığımız açısından bir çok faydası olduğu bilimsel olarak ispatlanmış durumda.Bu etkileri görebilmek için şekersiz sakızların tercih edilmesi gerekmektedir.

Sakız çiğnemenin bilinen başlıca faydaları şunlardır;

  • Sakız çiğnenmesiyle birlikte tükürük salgısı artar bu salgı diş çürümesine engel olur.
  • Sindirime yardımcı olur.
  • Dikkati, konsantrasyonu artırır.
  • Beyne giden kan akışını ve oksijeni artırır.
  • Stresi azaltır, rahatlatır
  • Gün içinde atıştırılanları engeller kilo vermeye destek olur
  • Ağız ve diş temizliğine yardımcı olur
  • Beyin fonksiyonlarına yardımcı olur

 Sakız çiğnemek faydalı bir alışkanlık olsa da bu faydayı ancak doğru sakız tercihi, doğru miktarda çiğnemek ve doğru çiğnemekle görmek mümkündür.Sakızdaki katkı maddeleri ve şeker diş çürümelerine ve bir çok ciddi rahatsızlığa neden olmaktadır.Bu nedenle sakızın içerisindeki katkı maddelerine dikkat edilmeli ve şekersiz sakızlar tercih edilmelidir.Tabiiki herşeyde olduğu gibi sakız çiğnemekte de aşırıya kaçıldığı taktirde zararlar meydana gelecektir.Bu zararların başında ise çene eklemlerinde ağrılar gelir.Bunun yanı sıra tek tarata çiğnenen sakız yüzün simetrisini bozacaktır.Aynı şekilde gün içinde tek tarafını kullananlarda, sakız çiğneme diğer tarafta yapılarak diğer çene ekleminin de çalışması sağlanarak fayda görülebilir.

Hiç yorum yok