adsense

EN SON

Yorgunluk Hastalık mıdır?

Yorgunluk
    Hergün bir çok kişiden duyduğumuz ve çok yaygın bir şikayet olan yorgunluk hissi çağımızın hastalığı haline gelmiş durumda.Sabah uyandığınızda kendinizi yorgun hissediyorsanız, hareket etmek istemeyen tembel bir insan haline geldiyseniz, boş vakitlerinizi yatarak değerlendiriyorsanız, kendinizi daha güçsüz ve tükenmiş hissediyorsanız sizde bu çoğunluğa dahil olmuşsunuz demektir.

    Peki yorgunluk bir hastalık mıdır yoksa yaşam şeklinden kaynaklanan hataların sonucu mudur bunu belirlemek ve tedavi için oldukça önemlidir.Yorgunluk hissi benzer etkilere sahip olsa da altında çok farklı nedenler yatıyor olabilir.Yaşanan yorgunluğun süreside teşhiste önemli etkiye sahiptir.

Yorgunluk hissinin başlıca nedenlerini şunlardır

Yaşam şekli;çok hareketsiz veya aşırı hareketli yaşamak ve gün içinde yeterince dinlenememek.
Uyku; uykunun yetersiz ve düzensiz olması,gece saatlerinde uyunmaması, uyku için doğru koşulların sağlanmaması dinlenmek ve yeni güne enerjik şekilde başlamak için oldukça önemlidir.Fakat uyku apnesi olan kişilerde uyku için doğru koşullar sağlansa bile dinlenemeden uyanırlar.
Beslenme; az sıvı tüketimi yetersiz beslenme durumlarında vücut yeterli enerjiyi temin edemez bu durum da yorgunluğun ve bitkinliğin nedenlerindendir.Besin intoleransı ;bazı besinler çeşitli nedenlerden dolayı  yorgunluk halsizlik gibi bir çok olumsuz etkiye neden olabilir.Bu besinler tespit edimeli ve tüketiminde duyarlı olunmalıdır.
Stres; kişinin stres altında olması veya depresyonda olması yorgunluk hissi yaşamasına neden olabilir.
İlaçlar; kullanılan ilaçların etkilerinden veya yan etkillerinden bazılarıda yorgunluktur.
Vitamin eksiklikleri; D vitamini B12 vitamini eksikliği de yorgunluğa neden olmaktadır.
Mevcut hastalıklar; (şeker, tansiyon, kalp ve damar hastalıkları, kansızlık )gibi hastalıkların hissedilen etkilerinden biriside yorgunluktur.
    Yukarıdan da anlaşılacağı gibi yorgunluk hissinin birçok nedeni vardır.Uzun süre ihmal edilmesi durumunda sosyal açıdan, ruhsal açıdan, ev ve iş hayatı açısından birçok olumsuzluğa neden olabilir.Kaliteli bir yaşam için tedavisi gereken bir hastalıktır.Sağlıklı bir teşhis ve tedavi için uzman hekime başvurulması gerekmektedir.

Hiç yorum yok