adsense

EN SON

Bölgesel Zayıflama

   
Bolgesel zayıflama
    Günümüzde kilo problemi ve fazla kilolardan kaynaklanan problemler her geçen gün daha da yaygın hale gelmektedir.Buna bağlı olarak artan diyet arayışları da ticari emellerle suistimal edilmektedir.Kişilerin vücut ve ruh sağlığını olumsuz etkileyecek diyetlerle gerçekleşmesi mümkün olmayan süre ve şekillerde zayıflama vaat edilmektedir.

    Vücut anatomisi itibariyle gün icinde yapilan yürüme oturma kalkma vs rutin hareketlerde vücudun bazi bölgeleri daha az calışmaktadır.Bu nedenle alınan kilolar ve yağlanma oranı eşit şekilde dağılmaz.Orantısız şekilde kilo alınmasının bir diğer nedeni de genetik yapıdır.Genellikle karın bölgesi, basen ve bacak bölgesinde fazladan biriken yağlar orantısız bir görüntüye neden olarak bizleri çok daha fazla rahatsız eder.Diyet yapıldığında vücudun sadece orantısız şekilde kilo alan belirli bölgeleri incelmesi istenir diğer bölgelerin ise incelmesi istenmez bu düşünceyle bölgesel zayiflama arayışlarına girilmektedir.

Bölgesel zayıflama mümkünmüdür?

    Bölgesel zayıflama diyetleri ve egzersizleri ile sıkça karşılaşıyoruz.Fakat bu tür diyet ve egzersizlerin uygulanarak sonuca varılması pek mümkün değildir.
    Diyet yapıldığı taktirde alınan kalori yakılan kaloriden az olacak bu durumda zayıflamayı sağlayacaktır.Vücut aradaki kalori farkını karşılayabilmek için yağları yakmaya başlayacaktır ve bunu vücudun tamamından yağları kullanarak karşılamaktadır.Yakılan yağ vücudun belli bölümlerinden değil tamamından karşılanacaktır.Bu nedenle bölgesel zayıflama mümkün değildir.Fakat diyet yapıldığı taktirde yağların yoğun olduğu bölgeden yağ çözünmesi daha fazla, yağların daha az bulunduğu bölgelerde ise yağ çözünmesi daha az olacaktır.Böylelikle vücut, yapılan sağlıklı diyet ve egzersizlerle orantılı şekle kavuşacaktır.
    Egzersizlerle nisbeten daha az kullanilan ve zayıf olan kaslar güçlenerek sarkmaların önüne geçerek vücut daha orantılı bir görünüme kavuşacaktır.Vücudun bazı bölgelerinde biriken yağların eritilmesi gün içinde daha çok hareket eden bölgelere nispeten daha zordur.Sağlıklı ve orantılı bir vücuda kavuşmak bir çok mucize diyetin iddia ettiği gibi kolay ve hızlı bir şekilde gerçekleşmese de sağlıklı ve bilinçli şekilde yapılan diyetler ve egzersizler sonucu vücut daha sağlıklı bir görünüme kavuşacaktır.Konunun uzmanları tarafından yapılan testler sonucunda kişiye özel olarak yazılan diyetlerin uygulanması daha sağlıklı ve uygun olacaktır.
 

Hiç yorum yok